Не удивляйтесь, если ночь со следующей среды на четверг будет бессонной. 21 августа ночное светило войдет в фазу полнолуния. Это хорошее и таинственное явление, которое всегда было окутано легендами. Кстати, одна из них, о бессоннице, недавно подтвердили нейрофизиологи из университета Базеля. Исследуя деятельность мозга волонтеров, ученые констатировали: при полнолунии люди засыпают 5 минут позже, а спят в среднем на 20 минут меньше!
Влияние полной Луны на наше здоровье
Луна запускает суточный ритм человека. Гравитационные воздействия спутника регулируют наш водный баланс, а соответственно — и самочувствие. Так, при полной луне в результате приливов повышается возбудимость нервной системы (именно в связи с этим, а не только из-за яркого серебристого света может надоедать бессонница).
Полнолуние может стать стрессом
Это так. В месячном цикле полнолуние — это символ противостояния. В полнолуние Солнце и Луна имеют максимально противоположное влияние на Землю, как бы борются за нее. Поэтому человек испытывает довольно ощутимый стресс, становится менее уравновешенным, более чем обычно, реагирует на события.
К лунному влиянию наиболее чувствительные женщины (их гормональный цикл непосредственно связан со спутником) и лица с повышенной тревожностью, склонны к фобиям. Им советовал бы, когда на небе сияет лунный диск, избегать стрессовых ситуаций, не употреблять алкоголя, крепкого кофе. Это важно особенно сейчас, когда полная Луна находится под знаком Рыб, что усиливает эмоциональную чувствительность. А еще советую во время полнолуния скорее укладываться в кровать — здоровый сон хорошо успокаивает.
Замечено: в время полнонулия медикам легче диагностировать скрытые болезни. Поэтому, если есть необходимость, пойдите к врачу. И еще. Тем, кто планирует пополнение в семье (или наоборот — не планирует), следует учитывать, что для женщин, родившихся под полной луной, самое благоприятное время забеременеть — именно полнолуние. Но имейте в виду: астрономическое полнолуние длится всего несколько минут, а затем луна начинает «таять».
Полнолуние — время эмоциональных взрывов. При этом здоровые люди становятся еще более работоспособными, а у тех, кто имеет проблемы со здоровьем, эта проблема только усиливается. Максимально следить за собой в течение полнолуния должны больные с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Советую все время носить с собой назначенные врачом препараты. Особенно чувствительны к воздействию полнолуния дети, психика которых и так слишком уязвима. Не удивляйтесь, если ваш малыш поднимет истерику. Отнеситесь к этому с пониманием.