Архив рубрики «Диета»
Одна из самых сложных задач для любой мамы – совместить меню для взрослых и детей. Если для начала прикорма приходится готовить отдельно, то постепенно желание проводить меньше времени за плитой толкает маму на некоторые ухищрения. Рассмотрим несколько вариантов, которые привлекут к столу всех членов семьи.
Подтянутую фигуру желает иметь практически каждый современный человек, но далеко не каждый готов заниматься физическими упражнениями и постоянно ходить в спортзал. У многих просто не хватает на это времени. В поисках более легких решений данной проблемы многие начинают экономить на продуктах питания, урезая свой рацион до минимума, наивно полагая, что так они смогут достичь поставленных целей в кротчайшие сроки.
За праздники набрал аж десять килограммов. Друзья советуют идти в тренажерный зал. Но есть проблемы с сердцем… Посоветуйте, пожалуйста, как составить для себя план похудения, с чего вообще начинать — с диеты или тренировок? Читайте об этом далее…
Прочитать остальную часть записи »
В этом году урожай тыквы очень щедрый, поэтому для тех, кто любит готовить из этого овоща блюда и напитки, — рай! Еще наши предки знали чтобы быть здоровыми, нужно есть тыкву.
Прочитать остальную часть записи »
Моя восьмилетняя дочь очень любит газированные напитки. Но вижу, что они ей не на пользу — ребенок стал интенсивно набирать вес, хотя ест немного. Думаю, это все от той «сладкой воды». Скажите, пожалуйста, чем вредные газированные напитки?
В супермаркетах, в аптеках свободно продают продукты, на этикетках которых отмечается большое содержании клетчатки. Чем же полезна клетчатка, чем она отличается, например, от отрубей, и разве нельзя ее брать из обычных продуктов? Об этом мы расскажем в нашей статье.
В самом разгаре сезон, когда можно вдоволь наесться ягод, овощей и фруктов и запастись витаминами, диетологи рекомендуют ежедневно потреблять продукты как минимум трех цветов. Это позволит «зарядить» организм энергией и укрепить иммунитет.
Прочитать остальную часть записи »
В нашей статье мы выясним, кому категорически нельзя употреблять ранние овощи и почему. И что сделать, чтобы содержание в них нитратов свести к минимуму. Прочитать остальную часть записи »
Среди первой весенней зелени наиболее важно место, без преувеличения, занимает зеленый лук. Им сдабривают не только салаты, но и супы, овощные и мясные блюда. Польза зеленого лука определяется большим количеством питательных веществ и микроэлементов, необходимых организму для поддержания жизненных функций, защитными свойствами по заболеваниям дыхательных путей (простуда, бронхит, грипп, ОРЗ), а также способностью поддерживать функцию иммунной системы.
Это блюдо популярно далеко за пределами Украины, оно вошла в меню мировой кухни.В праздничные дни варили на мясном бульоне, а в будни заправляли толченым салом. Обязательно красный борщ был на столе во время Рождества, свадьбы, крестин, поминок.На Полесье и Волыни этим блюдом завершали обрядовую трапезу. Прочитать остальную часть записи »