Архив рубрики «Диета»
Моя подруга начала каждое утро пить стакан теплой воды с лимонным соком. Говорит, что где-то прочитала, что это лучший способ для пробуждения организма. Прошу объяснить, чем полезна подкисленная лимоном вода. Прочитать остальную часть записи »
Порадоваться весенней погодой и началом сезона цветения многим людям мешает аллергия. Эта болезнь может быть как наследственной, так и приобретенной. Вызывают аллергию неправильное питание и стрессы. Прочитать остальную часть записи »
Фрукты из Мексики, Астралм, Бразилии, Израиля и других экзотических стран можно приобрести в местных магазинах. Поэтому, если вы еще не попробовали питахайю или карамболь, то самое время попробовать эти чудо-фрукты. Прочитать остальную часть записи »
Вместе с наступлением Пасхи завершается и Великий пост — самый главный и самый строгий в христианской традиции. Конечно, после 48 дней ограничений трудно устоять перед полной корзиной вкусностей. Однако медики отмечают — выходить из поста нужно постепенно. Прочитать остальную часть записи »
Весной, когда организм истощен длительным холодом, а в овощах и фруктах витаминов почти не осталось, врачи назначают крапиву для лечения. Весной пациенты все чаще жалуются на плохое настроение, хроническую усталость, слабость и нервозность. Все это — проявления авитаминоза, недостатка витаминов в организме человека после зимы. Зачастую это состояние сопровождается снижением работоспособности, ухудшением памяти, сонливостью, частыми простудами и обострением хронических и генетических болезней. Прочитать остальную часть записи »
Чтобы организм получил все нужные для человека минеральные вещества необходимо, в первую очередь, употреблять соки, полученные из сырых овощей. По мнению специалистов, благодаря этим сокам, пополнение организма нужными элементами происходит довольно быстро. Несмотря на то, что овощные соки не так уж сытны, они очень питательны, а на вкус изумительны. Прочитать остальную часть записи »
По традиции Великий пост считают главным и строгим. Следуя его правилам, мы, прежде всего, заботимся о здоровье духовном. Однако и телесное можем улучшить, ведь ученые доказали — регулярные периодические посты полезны для здоровья и сердца, поскольку снижают риск болезней коронарных артерий, диабета и уровень «плохого» холестерина в крови человека. В то же время медики предостерегают, чтобы не повредить себе, все, что можно есть в пост, надо удачно и правильно сочетать. Прочитать остальную часть записи »
Сейчас — худший период сезона с точки зрения обеспечения организма витаминами: прошлогодние овощи и фрукты их уже потеряли, а тепличные почти не содержат. Что же нам есть, чтобы укрепить иммунитет? Международные эксперты-диетологи составили рейтинг продуктов, которые спасают от авитаминоза. Это капуста, фасоль, устрицы, йогурты, батат, грибы, фисташки, киви. А чем смаковать нащих жителей, у которых устриц и батата нету. Прочитать остальную часть записи »
Весной витаминов в овощах и фруктах остается мало. Однако природа дарит людям другие средства для оздоровления и поднятия общего тонуса организма. «Подзарядить батарею» помогут крапива и черемша, которые являются мощным источником витаминов, растут прямо под ногами, поэтому ими грех не воспользоваться. Главное — сделать это правильно. Прочитать остальную часть записи »
Врачи могут уменьшить проявления аллергии, облегчить симптомы. А вот не допустить попадания аллергена в детский организм могут только родители. Именно они выступают в роли детективов, которые должны анализировать, что могло вызвать нежелательную реакцию у малыша. Прочитать остальную часть записи »