В последнее время заметила, что раздражаюсь по пустякам, постоянно мерзну, кожа на лице стала сухой … Случайно узнала, что это признаки йододефицита. Скажите, пожалуйста, как можно обогатить организм йодом?
Сперва Обязательно надо обратиться к врачу, чтобы он точно сказал, есть ли у вас дефицита йода. Придется сделать и ультразвуковое обследование щитовидной железы, сдать анализы на уровень гормонов и только после этого можно определить, какие медицинские препараты вам понадобятся.
Основаниями для визита к врачу являются такие симптомы:
Ухудшение настроения и памяти;
Отеки на руках, ногах и вокруг глаз
Нарушение менструального цикла;
Неконтролируемые перепады артериального давления;
Трудности при глотании;
Приступы потливости и озноба;
Резкое увеличение веса.
Суточная норма йода составляет от 120 до 150 микрограммов для взрослого. Потребляя йодированную соль, получаем примерно 30% этой нормы. Кроме того, его запас можно пополнить из морской рыбы, водорослей и рыбьего жира (50 г в день). А если хотите принимать медпрепараты с действующим веществом йод 131, то дозировку и длительность курса обязательно нужно согласовать с эндокринологом!
Если есть проблема с наркотиками, обратитесь в реабилитационный центр, тут вам обязательно помогут, будь это добровольное или принудительное лечение от этой зависимости.