Мой желудок «взбунтовался» — не могу почти ничего есть, чувствую голодные боли, изжогу, тяжесть. Думаю, это обострение гастрита. Скажите, пожалуйста, как уберечься весной от обострения этой болезни?
Действительно, в начале весны у многих людей происходит обострение гастрита и язвенной болезни желудка. Конечно, лучше всего сразу обратиться к врачу, который поможет решить эту проблему.
Если почувствовали себя плохо, советую сесть на диету. Есть часто, но понемногу. Ограничить потребление определенных продуктов, в частности дрожжевого теста, копченостей, жареных, острых и жирных блюд.
Позаботьтесь о том, чтобы пища всегда была теплой, а не горячей или холодной, запивайте ее не чаем, а негазированной минеральной водой или отваром шиповника. Чаще пейте кисломолочные продукты (биокефир, простокваша).
А еще во время диеты откажитесь от кофе, замените черный чай зеленым или витаминными напитками из ягод (шиповника, земляники, смородины).