На ближайшие дни синоптики прогнозируют еще сильнее морозы, кое-где, говорят, температура опустится и до минус 31! Свежий, прозрачный воздух бодрит. Почему же у некоторых людей при такой погоде дыхание утрудненное, и сердце постоянно давит, и давление скачет?
Дело в том, что под действием мороза сосуды резко сжимаются. Здоровый молодой человек на это реагирует только ощущением холода, а вот у людей с сосудистыми патологиями (стенокардией, аритмией, гипертонией и др.), сами по себе сопровождаются спазмом сосудов, это может быть непомерная нагрузка. Больной начинает задыхаться, как только выходит на мороз. Сильный приступ стенокардии (нарушение питания сердечной мышцы вследствие спазма) может даже закончиться инфарктом. Критическая температура для больных сердцем и гипертоников — уже минус 5. И чем сильнее мороз, тем рискованнее им находиться на улице, тем больше вероятность гипертонического кризиса.
Почему астматики страдают на морозе
Приступы бронхиальной астмы обусловлены спазматическим сокращением мышц стенок бронхов. А «провокатором» симптомов удушья может быть морозный воздух. Как и людям с сердечно-сосудистыми проблемами, астматикам нужно всегда иметь при себе лекарства первой помощи. А еще советую в морозную погоду защищать дыхательные пути, заворачиваясь шарфиком, а в сухом помещении использовать увлажнители воздуха.
Лечебные растения, которые помогают приспособиться к зиме
Хорошо зарекомендовали себя так называемые растения — адаптогены, которые помогают приспособиться к неблагоприятным погодным условиям. Например, пустырник. Она обеспечивает гипотензивное, спазмолитическое, успокаивающее действие. Можно пить чай на основе пустырника 2 чайные ложки сушеной травы следует залить кипяченой водой и настоять 10 минут. Процедить и пить маленькими глотками 2 — 3 раза в день.
Поможет также настойка боярышника, который повышает общую сопротивляемость организма к неблагоприятным условиям внешней среды (изменения атмосферного давления, температуры воздуха и т.д.). Для приготовления отвара из ягод боярышника понадобится 20 граммов сухих плодов растения, стакан воды. Все это прокипятить в течение 30 минут, процедить, а объем довести до первоначального кипяченой водой. Употреблять отвар нужно по столовой ложке трижды в день.
Чтобы организм лучше реагировал на мороз, стоит каждый вечер делать контрастные ванночки для рук и ног: 1 минуту держать конечности в холодной воде, 3 минуты — в теплой. Такая процедура закаляет сосуды. А еще советую отказаться от курения. Оно вызывает спазм сосудов и является дополнительным испытанием организма в холодную пору.