Моя подруга начала каждое утро пить стакан теплой воды с лимонным соком. Говорит, что где-то прочитала, что это лучший способ для пробуждения организма. Прошу объяснить, чем полезна подкисленная лимоном вода.
Польза воды с лимонным соком давно доказана. Прежде всего, вирусы и бактерии не любят кислой среды. Вот почему кисленькая водичка не только смывает их со слизистой оболочки рта или горла, но и нейтрализует. Именно поэтому для профилактики всевозможных ОРЗ и гриппа нужно время от времени выпивать несколько глотков воды из лимоном. Кроме того, такая вода является одним из лучших средств гигиены полости рта, так как хорошо дезинфицирует, противодействует кровоточивости десен, устраняет неприятный запах.
А еще вода с лимонным соком очень полезна для органов пищеварения, которые после ночи еще не «включились», говорит врач-фитотерапевт. Поэтому, утром после пробуждения нужно выпить стакан теплой воды с соком лимона. Если вам закисло — добавьте немного меда. Это стимулирует работу пищеварительного тракта, сразу начинают вырабатываться ферменты, и уже через 20 ч ЗО минут появится аппетит-это означает, что можно завтракать.
К тому же такая вода хорошо выводит токсины и насыщает организм витамином С. Поэтому каждый день я действительно советовал бы начинать со стакана воды с лимоном.