Ежевика не только улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет, но и спасает сосуды от атеросклероза.На многих рынках эти ягоды уже продают. Говорят, пользы от нее не меньше, чем от малины. Так чем полезна ежевика, от чего помогает — подробнее в нашей статье.
Эта ягода содержит в себе весь комплекс витаминов группы В, железо в достаточном количестве, магний. В целом она очень полезна. Ежевику можно даже при сахарном диабете употреблять, потому что имеет кисловато-сладкий вкус. Запрещена к употреблению эта ягода разве что при язве и гастрите (можно только кисель сварить). Кроме того, эта ягода не вызывает аллергии, как, например, земляника или клубника.
При каких болезнях полезна ежевика
100 — 150 граммов ежевики в день можно употреблять при многих недугах. Чем потреблять небольшими порциями, тем лучше, скажем, при пониженных иммунитете и гемоглобине, для улучшения аппетита. Но тем, у кого больные почки, есть эту ягоду следует в ограниченном количестве.
Хорошо с ней и компоты на зиму закручивать, и заморозить, тогда ягода не теряет своих свойств. Также ежевичный кисель очень полезен. Конечно, и вина вкусные делают из этой ягоды, и настои для лечения.
Это очень ценное растение. Листья в период цветения используют для улучшения обмена веществ, также добавляют во все противовоспалительные компоненты, потому что оно обладает антисептическим и противовоспалительным действием. А ягоды, хотя и менее жаропонижающие, чем малина, хорошо утоляют жажду. Поэтому в жару рекомендуется пить ежевичный напиток.
Отлично ежевика действует на формулу крови, поэтому ее принимают при анемии, легочных болезнях (бронхитах, пневмониях, эмфиземе легких, туберкулезе легких). Используют ежевичный сок или принимают ягоды, засыпанные сахаром. Когда ягоды настоятся, даем столовую ложку в чай и получаем весь комплекс необходимых витаминов. Если вам нужно улучшить формулу крови, можно принимать по чайной ложке трижды в день за 10 — 15 минут до еды. Пьют этот настой в течение месяца, далее десять дней перерыва. И желательно так трижды. Также ежевика обладает свойством очищать сосуды от холестериновых бляшек. Поэтому тот, кто имеет повышенный уровень холестерина в крови, может смело налегать на ежевику.